100 خبز القمح الكامل "مطبخ النفس" - الطعام الصيني

حرق الدهون حصص الكربوهيدرات اليومية النجم، حاولت مرات عديدة بعد وصفة، وطعم هذا الشعور الدهون أكثر انسجاما مع التفضيلات الشخصية، وليس فقط 100 إنتاج طحين القمح الكامل، وليس هناك المضافة، نخب شرائح إلا بعد جيدة، كل اليوم مع محمصة الخبز المباشر، ونكهة ما يكفي ~ طحين القمح الكامل (شراء مزرعة معدلة الاسم، داخل نخالة القمح مرئية) 300G مسحوق الحليب 20G ماء دافئ 140G بيض 1 ل عسل 20G خميرة 4G ملح 4G الشوفان والجوز وبذور السمسم سحقت 40G
  • صب الخبز، كلها برميل دقيق القمح والحليب المجفف في البيض.

  • العثور على الملح الزاوية سكب، وسكب الخميرة في زاوية أخرى، ومن ثم العثور زاوية صب العسل.

  • محمصة جلب وزجاجات وبراميل من الخبز، واختيار العناصر الخبز، ضغطت البداية؛

  • الجانب في الماء الدافئ عندما تثير مسحوق والدقيق وترك الباقي لفترة من الوقت.

  • عندما العجين مثل آلة الخبز التي مرة أخرى، صب المفروم والمكسرات، والشوفان، وليس فقط في، والبقاء قليلا باعتباره أعلى الزخرفية، وغطاء وترك الخبز خميرة تنمو ببطء.

  • عندما العجين ضعف كبيرة، صب الشوفان المتبقية كديكور على رأس المكسرات، ثم أغلق الغطاء، والسماح للعمل محمصة أنها جيدة.

  • بعد خبز هو مثل ذلك؛

  • بعد التبريد أقسام مثل 100 من القمح الكامل الخبز المحمص طعم بدلا من الصعب، وليس بالضرورة تمشيا مع ما يفضله السكان بكل معنى الكلمة، محمصة بعد الخبز، ونكهة سوف تلتهم القمح، ليكون شطيرة مفتوحة أو شيء يو جيدة ~