جورجون اليام وفول الصويا خنزير حساء الأرز Congxiang اليشم الفطر لحم البقر البطاطا الحلوة Limai

ابتداء من الأصدقاء فصل الشتاء، والجو يزداد البرد. Qiazhiyisuan، وذهب إلى أيدي الفتيات البرد وقدم هذا الموسم. حتى من دون توقف مياه الشرب، وارتداء Qiuku أكثر شرائح، ثم ملفوفة بإحكام معطف، لا تزال تشعر جدا باردة جدا. كما أنني فتاة العديد من البرد. أنا لا أريد أن أصبح "الجمال البارد" بالطبع يجب علينا أن رعت العودة الى الصحة، لا تعتمد على الطفل دافئا، لا تعتمد على زجاجة الماء الساخن، طالما ضبط النظام الغذائي، وتناول بعض الطعام الحار. وداعا اليدين والقدمين مع القول الجليد. للعامل مكتب فمن الصعب جدا أن تريد أن تأكل ومغذية. قررت أن تنتج الخاصة بهم يثلج الصدر الغداء. أولا، اختر القلب من تناول طعام الغداء. في العديد من صناديق الغداء، واحدة على مربع المرحلة غداء الترمس، والتحقق من "الترمس عالية فراغ مربع الغداء معزول (JBG2000NVY) مظهر أنيق، والمتأصلة القدرة المادية المؤكدة فقط الحق: عادي سعة خرطوشة طبق 400ML، يمكن الفواكه ومكان بارد. حساء صناديق العزل قدرة العزل 750ML 300ML خرطوشة القدرات. صناديق جيدا الميكروويف، وظيفة العزل، وحضنت 6 ساعات أكثر من 70 درجة. حزام قابل للسحب قد يكون باليد المحمولة على الكتف. غداء للعمل مع يوم الحارة سعيدة وتغذية الذاتي زراعة. نظام غذائي في فصل الشتاء وينبغي الالتفات الى ثلاثة مبادئ: 1: إضافة المزيد من المواد الغذائية الحرارة، لزيادة المعروض من الطاقة الحرارية، وتحسين الجسم لانخفاض درجة الحرارة والتسامح. 2: كم الكالسيوم في محتوى جسم الإنسان تؤثر بشكل مباشر على القلب البشري، والأوعية الدموية والعضلات المرونة واستثارة، مكملات الكالسيوم أيضا تحسين مقاومة الجسم البرد. 3: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B2، وفيتامين A، فيتامين C الأطعمة لمنع اطلاق الفم، التهاب الشفة، الشتاء الشفاه حافة النار، لتناول الطعام والسلع غير مريحة أكثر! اليوم الغداء وصفة: اليام جورجون خنزير الصويا شوربة + لحم + Congxiang اليشم الفطر البطاطا الحلوة الكينوا Maifan فول الصويا الكوارع الحساء حمية. ممارسة بسيطة، والمغذيات الغنية، ومناسبة لفصل الخريف والشتاء منشط، لديها من خلال الحليب، تكملة تشي والدم زراعة منشط وغيرها من الآثار متعددة. حساء أو الجمال أوه! Congxiang اليشم الفطر لحم البقر لحم البقر يصل الدم مع اللياقة البدنية تعزيز مقاومة قوية الجسم لاستعادة الضرر وغيرها من الآثار. القيمة الغذائية للالفطر غنية، طعم لذيذ، وعند الطهي مع لحم البقر ونكهة ممتازة، وإمدادات لذيذ جيد! البطاطا الحلوة الكينوا Maifan تفتقر للمنشط الطحال تشى لى والمعدة، والمعدة Nuanwei YIFEI تأثير، مع المغذيات الغنية الكينوا ثلاثي اللون والطعم والتغذية وعظيم أوه! جورجون اليام وحساء الصويا الخنازير خنزير 1 فول الصويا 50G بطاطا قليلا جورجون قليلا لوتس قليلا يوتشو قليلا عناب قطع 3-4 زنجبيل 2 بصل 1 النبيذ الطبخ 10G القفلوط الكراث الأندلسي 1 ملح قليلا اليشم الكراث لحم البقر الفطر لحم البقر 200G الفطر الأبيض 50G القفلوط الكراث الأندلسي 3-4 الجذر صلصة لحم الخنزير 1 ملعقة طعام صلصة السمك 1 ملعقة طعام نشاء قليلا صلصة لحم الخنزير (إطعام عصير) 1 ملعقة طعام الذرة شراب (عصير العلف) 1 ملعقة طعام النشا (عصير العلف) 1 ملعقة شاي المياه (عصير العلف) 3 ملاعق طعام نكهة جديدة جدا (إطعام عصير) نصف ملعقة صغيرة نفط كمية مناسبة الأرز البطاطا الحلوة Limai الأرز 200G بطاطا حلوة 100G الالوان الثلاثة 20G ماء كمية مناسبة

الخطوة 1

جورجون اليام وحساء الصويا الخنازير المكونات جاهزة

الخطوة 2

غسل قطع الخنزير، غارقة فول الصويا مسبقا، غارقة اليام جورجون غيرها من المواد مع الماء لمدة نصف ساعة، وشرائح الزنجبيل، وعلى ضوء قطع الأزرق وإلى أقسام والبصل يترك عقدة.

الخطوة 3

وعاء في كمية مناسبة من الماء، والماء البارد في الخنزير والبصل والزنجبيل اثنين، والنبيذ الطبخ. النار لتغلي، رغوة المقشود.

الخطوة 4

إزالة وغسل رغوة العائمة خنزير.

خطوة 5

تمت إضافة كمية من الماء إلى وعاء، إلى الخنزير، غارقة اليام جورجون فول الصويا ومثل.

خطوة 6

النار ليغلي، بدوره حريق صغير لطهي الطعام ببطء لمدة 2-3 ساعات.

خطوة 7

أضف قليلا من الملح إلى الذوق، يرش نهاية البصل قليلا

الخطوة 8

يمكنك التمتع لذيذ أصدقاء الحساء مغذية.

الخطوة 9

اليشم الكراث لحم البقر الفطر قطع لحم حول شرائح سميكة 1CM، والفطر بيضاء نظيفة، وقطع البصل إلى أقسام.

الخطوة 10

لحوم البقر في وعاء، يضاف ملعقة من صلصة لحم الخنزير، وملعقة من صلصة السمك، وقليل من النشا.

الخطوة 11

استيعاب مزيج بالتساوي، منقع لمدة 10 دقيقة.

الخطوة 12

صلصة توابل إضافة لحم الخنزير صلصة وعاء ملعقة، شراب الذرة مغرفة، ملعقة صغيرة نكهة جديدة جدا، والنشا قليلا، 3 ملاعق كبيرة من الماء وتخلط جيدا وضع الاستعداد.