القيمة الغذائية للبيض ، لغز الدماغ صفار البيض الليسيثين، الدهون الثلاثية والكوليسترول وهرمون صفار البيض، ويكون لها تأثير كبير على الجهاز العصبي والنمو البدني. هضمها الليسيثين من قبل الهيئة، يمكن أن تنطلق الكولين، الكولين قد يحسن الذاكرة في جميع الفئات العمرية. ، وحماية الكبد بروتين البيض يمكن إصلاح إصابات الأنسجة الكبد. الليسيثين صفار البيض يمكن أن تعزز تجديد خلايا الكبد. أيضا زيادة كمية البروتين البلازما البشرية، وتعزيز وظيفة المناعة والتمثيل الغذائي في الجسم. والوقاية والعلاج من تصلب الشرايين خبراء التغذية الولايات المتحدة والعاملين في المجال الطبي مع البيض لمكافحة تصلب الشرايين، والحصول على تأثير مدهش غير متوقع، ينتزعون الليسيثين من البيض، الجوز، كبد الخنزير، ومرضى القلب والأوعية الدموية تعاني من كل يوم لتناول 4-6 ملعقة كبيرة. بعد ثلاثة أشهر، انخفض الكولسترول في الدم للمريض بشكل ملحوظ، للحصول على نتائج مرضية. بيض 800 غرام بصل 10 غراما زنجبيل 5 ز ثوم 10 غراما ريد هوت تشيلي بيبرز 10 غراما كمون 2 ملعقة طعام سمسم 2 ملعقة طعام فلفل 3 ز الينسون 3 ز نفط 1 ملعقة طعام بي معجون الفول 2 ملعقة طعام سكر 2 ملعقة طعام صلصة المحار 1 ملعقة طعام منتج من صلصة الصويا الطازج 0.5 ملعقة

الخطوة 1

البيض الطازج المطبوخ مع الاستحمام بالماء البارد فمن السهل أن قشر

الخطوة 2

البيض الاستعداد مقشر بالتتابع

الخطوة 3

البيض بسكين صغير من واحد من خطوط ولكن لا تستخدم القوة المفرطة لجعل البيض تمزق

الخطوة 4

البيض قطع في النسخة الاحتياطية من أجل خير هذه الخطوة يجب الانتباه بعدم قطع يديك آمنة

خطوة 5

يتم تسخين وعاء في قاعدة النفط، والفلفل إضافة، والينسون، البصل، الزنجبيل والثوم حتى تفوح رائحته

خطوة 6

في بي معجون الفول والكمون مقلي

خطوة 7

وضع صلصة المحار، والسكر، وصلصة الصويا ويقلب جيدا Yipinxian

الخطوة 8

جميع التوابل ويحرك نكهة لذيذة جيدا انفجار

الخطوة 9

صب البيض في والبيرة صلصة

الخطوة 10

ينضج كبيرة حوالي 15 دقيقة أو نحو ذلك حتى

الخطوة 11

يترك على نار خفيفة حتى يجف صلصة بسرعة عندما يمكنك التمتع عموم بيض لذيذة

الخطوة 12

الزخرفية لوحة وضعت الخس ثم ضعي البيض ويرش مع البصل الأخضر والفلفل الأحمر ولحظة السمسم في طويل القامة يا

الخطوة 13

مع الحلويات تاريخ معجون والفواكه الطازجة ومغذية جدا أوه

الخطوة 14

سوبر الغنية التغذية البيض أمر ضروري لكل التغذية الغذائي الأسري

الخطوة 15

المشتركة نية المكونات للقيام سوف تحصل على نتائج غير متوقعة

الخطوة 16

بيضة مدخل حار معتدل الطعم الشفاه والأسنان عطرة

خطوة 17

هذه وجبة خفيفة لذيذة وهذا ضروري لمأدبة يا