المكونات

 

نبات الهليون

 

350G

 

 اكسسوارات السمسم كمية الحق النفط من صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة صلصة المحار، ملعقة من ملاعق من الماء

 1 مغلي ممارسة الهليون لإعداد الهليون

2 لتنظيف الجذور القديمة، وعاء وذلك بإضافة الماء بعد حرق في الماء على ما الهليون

منذ الثلاثة وبهار تحريك

وكان أربعة نقل المياه الصالحة للشرب إلى لوحة الهليون

5 التوابل سكب الماء على الهليون يمكن أن تبدأ، إذا كان سيبدو أكثر لذيذ الجليد