الأرز الأسود هو المخدرات، والأرز الصالحة للأكل، ونوعية جيدة والأرز، والذوق السليم، عطرة جدا نقية. استهلاك قيمة عالية، بالإضافة إلى عصيدة، ويمكن أيضا إنتاج مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية والنبيذ. يؤكد الطب الحديث، وتناول الأرز الأسود مع المقبلات مفيدة في الكبد الطحال الحارة، والبصر، والدورة الدموية، وتشكل جوهر السلطة انزلاق قابض، لالأحداث النساء بعد الولادة بيضاء الشعر، ضعيفة، ضعيفة جسديا بعد المرض وفقر الدم والكلى لديها جيد جدا تغذية تأثير. يحتوي الأرز الأسود الألياف الغذائية أكثر، والنشا هضمها ببطء أكثر، وفقط 55 مؤشر نسبة السكر في الدم (الأرز الأبيض، 87)، لذلك، وليس كما تناول الأرز الأسود تسبب تقلبات حادة في نسبة السكر في الدم مثل تناول الأرز. بالإضافة إلى ذلك، الأرز الأسود والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى أيضا يساعد في السيطرة على ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك، يمكن لمرضى السكري والمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية يكون تناول الأرز الأسود كجزء من حمية رعت العودة الى الصحة. المشاركة في الأنشطة: # فول الذواقة الفاكهة بوتيك الوصفات التحدي # الأرز الأسود 150 غرام الحضض 1 الصغيرة تواريخ 6-8 قطع شيميزو كمية مناسبة

الخطوة 1

الأرز الأسود وضع

الخطوة 2

تواريخ

الخطوة 3

غسل المشملة شجرة

الخطوة 4

صب كمية مناسبة من الماء

خطوة 5

اضغط على مفتاح التغذية الحبوب الأرز

خطوة 6

والمتهور الذهاب مطبوخ تلقائيا توقف. سوف زبدية من الحبوب الأرز الأسود مغذية وصحية للقيام بهذا العمل، وجميع الأعمار.