"الفلفل غنية بفيتامين C، في 100g VC محتوى تصل إلى 130mg مرتين بقدر فاكهة الكيوي، الفطر غنية بفيتامين E والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والألياف الغذائية هي أيضا عالية، مساعدة لمنع الإمساك، يا طفل. بالإضافة إلى ذلك، سوف الألوان الغنية تجعل طفلك يحب أن يأكل يا ~ " المكونات
- البيض تشاي 2
- فطر 100G
- ملح كمية مناسبة
- نشاء كمية مناسبة
إكسسوارات
- الفلفل الأخضر 200G
- زيت الطهي كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
إعداد الطعام 1: 2 ChaiJiDan الغابات الفناء الخلفي، 200 غرام من الفلفل الأخضر، الفطر: 100G، النفط، الملح، الزنجبيل، النشا، -
2 بياض البيض وصفار البيض يلعبون في اثنين من وعاء، وخفقت. -
3 الفلفل الأخضر والفطر، وقطعت الجزر إلى قطع بديل الصغيرة؛ -
إضافة كمية مناسبة من عموم النفط 4 بعد التسخين على التوالي اثارة SD سارعت صفار البيض، شنغ. -
5 تجدد القومية، وحتى الزنجبيل إضافة عطرة، والفلفل الأخضر والمدخلات الفطريات السوداء. -
6 سكوب حظة، إضافة القليل من الملح، ثم صب البيض المقلي البيض وصفار البيض والماء والنشا والنشا ويمكن. -
7 هذا يكمل أصدقاء
