المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

دوغان

 

100G

 

 زيت السمسم كمية المساعد كمية كمية الملح الصويا كمية صلصة مقلي من السمسم الأبيض كمية مناسبة الفحم الكاجو

 السبانخ العمود ممارسة اللبن الرائب 1 تغسل السبانخ.

2 وعاء الماء، ووضع الزيت والملح القليل من الماء، والسبانخ.

3 بيلي طهي التقطت بعد ما كان الماء البارد.

4 تقلص مرة أخرى المياه، وقطع في تمزيقه الصغيرة؛

كان 5 دوغان أيضا عن الماء، ثم يقتطع دينغ المغلي.

واتهم 6 جزيئات السبانخ واللبن الرائب المفروم مع نقطة أكبر من لوحة؛

7 إضافة القليل من الملح وصلصة الصويا وزيت السمسم.

8 رش مع القليل من بذور السمسم وتخلط جيدا.

9 العفن على طبق من ذهب، وتركيب داخل الطبق، ضغط قليلا أن تجريد يمكن أن يكون. مع القليل من اللوز جاهزة للالخصر أو المشوية، التغذية أكثر شمولا وأكثر نكهة وطعم!