المكونات

 

الشعرية الحنطة السوداء

 

200G

 

عش الغراب

 

100G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

150G

 

 كمية الملحقات النفط كمية الملح خيار 50G الزنجبيل من كمية مناسبة الثوم

 ممارسة فطر مرق الحنطة السوداء سطح 1 حظة الحنطة السوداء السطح نحو 60 درجة مع ظهور بثور عشر دقائق

2 المفروم والثوم والزنجبيل

3 المفروم مفروم

4 الفطر المفروم

5 نكص مقلي النفط مقلاة، والحرارة النفط مفروم

6 النهاية مع الثوم والزنجبيل والفطر مقلي

7 إضافة المرق ويطهى لمدة عشر دقائق

8 الملح على ما يرام

9 الظل نقطة الخيار

سكب 10 غارقة سطح الحنطة السوداء في وعاء، مع خيار

11 صب الفطر المطبوخ إلى مرق