المكونات

 

ينبع السبانخ المياه

 

400G

 

فجل

 

100G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الفلفل MSG ملح

 الفجل مقلي السبانخ الماء ينبع من السبانخ الماء ينبع ممارسة 1 اختيار يغسل جيدا

2 الفجل جاهزة

3 فلفل أحمر مقطعة إلى قطع صغيرة

4 ووك الساخن، ووضع قليل من الزيت

5 وضع تقلى السبانخ المياه ضجة الكلب

6 وضع القلي الفجل

7 وضع كتلة يقلب الفلفل الأحمر

8 الملح

9 MSG

10 يقلب قليلة، سوف قيام بهذا العمل