المكونات

 

ذكر رئيس

 

750G

 

 سواغ 50G كمية زيت الفول السوداني الملح والبصل والفلفل والنبيذ الأحمر 2 ملعقة طعام زيت فول 80G 10G الزنجبيل

 السمك إعداد ممارسات رئيس الغذاء 1

2 غسلها، أولا مع الملح والطبخ رئيس النبيذ قضيب، والحفاظ عليها 15 دقيقة

3 المفروم المتفحم

4 الزنجبيل والفلفل الأحمر والبصل الأخضر المفروم

5 إلى قسمين زيت فول، وقطع البصل إلى أقسام وسادة أسفل

6 على التوفو الرأس والبصل الأخضر النفط فوق

7 مقلي الفلفل والزنجبيل والبصل الأخضر، مقطعة إلى المتفحم

8 عاء من الماء المغلي لوحة الأسماك، والبخار لمدة 12 دقيقة

9 مقلاة، ثم غطت مع الثوم المفروم على سطح الرأس، وتصدرت مع علبة زيت الفول السوداني الساخن