"الملفوف يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والأملاح غير العضوية، والسليلوز والمواد المغذية الأخرى،" ملك مائة أطباق "في العالم، يمكن أن تستفيد الرئة والمعدة، ونقص المتممة، السوائل والأمعاء. لديه تشجيع إزالة السموم، والوقاية من الأمعاء السرطان، جمال البشرة وغيرها من الآثار. الكارب مغذية والقيمة الطبية هي أيضا عالية، مع الرطوبة الطحال، وتعزيز شبكة الدورة الدموية، وفقدان الوزن، وخفض ضغط الدم، ومكافحة الشيخوخة وغيرها من الآثار. مزيج شوربة الملفوف مع الكارب، متوازنة غذائيا، لذيذ ". المكونات
- الملفوف الصيني 300G
- نفط كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- البقدونس كمية مناسبة
إكسسوارات
- الكارب 250G
- ملح كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
- فلفل كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المبروك للجداول، إلى الخياشيم والأمعاء لتنظيف. -
ملفوفة 2 الكارب في الدقيق. -
3 عموم إضافة بضع حبات من الفلفل ووك الكارب المقلية بعد يطلق بها. -
4 مقلاة الزنجبيل يضاف البصل والماء. -
5 الكارب المقلية في وعاء. -
6 الملفوف، واختيار البقدونس نظيفة. -
قطع 7 الملفوف إلى قطع. -
8 طبخ البيض حتى شوربة، ووك الملفوف وطهي الطعام. -
9 المكونات ويطهى حتى ينضج، إضافة الملح قبالة النار. -
10 بالإضافة إلى الفلفل، دي تنشيط. -
11 بالاضافة الى البقدونس. -
شنغ من أصل 12 يمكن التمتع بها.
نصائح
1، بهار من الوظيفة حساء اختيارها وفقا لذوق شخصي. 2، عندما الخليط المغلي بلطف السمك. 3، السمك المقلي الطازج مع مستخلص الفلفل قد تذهب رتبة. يمكنك طهي حساء الفلفل السمك يمكن طهي جنبا إلى جنب مع الفلفل.
