السبانخ الجمبري المقلي

"السبانخ هو شائع في الخضار الورقية الخضراء في حياتنا، وكان لديه" نموذج الطالب التغذية "سمعة، غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة والمواد المغذية الأخرى، وخاصة الكالسيوم والحديد المحتوى جدا عالية، وتناول الطعام يمكن أن تعزز النمو والتنمية، وتعزيز مقاومة الأمراض والحديد والدم وغيرها من الآثار، فمن الذوق ليس فقط لذيذ ولكن أيضا بأسعار معقولة جدا، وعادة سعر السوق النباتية فقط عن دولارين للرطل. تناول الكثير من السبانخ، والمقلية، حرق، ولعب الحساء، السلطة ... وعلى الرغم من أن نعرف أيضا أن السبانخ جيدة، ولكن الأطفال لا يحبون لتناول الطعام، في كل مرة من أجل اقناع له أن يأكل، ودائما بعض الجهد. لذلك مع الطبق المفضل للطفل، والطريقة حتى يتمكن من مقطع عيدان تناول الطعام، على الرغم من نقطة صغيرة، ولكن أفضل من لا يأكل جيدا. مثل الجمبري "الروبيان والسبانخ المقلي" الطريق هو الطفل المفضلة، لذيذة ومغذية. ضوء، ماهر والطعام المغذي وبالتالي فإن الأطفال التي لا تقاوم، وفي هذا مائدة الطعام برد الشتاء، يمكن أن السبانخ الخضراء تجلب لمسة من اللون الربيع. . . " المكونات

جمبري 1
سبانخ 1

إكسسوارات

نشاء 1 ملعقة شاي
النبيذ الطبخ 1 ملعقة شاي
نفط كمية مناسبة
ملح كمية مناسبة

مالح طعم
قلا الحرف
عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
عادي صعوبة

1 اختيار خط الروبيان الجمبري بعد مقشر والملح إضافة والنشا والنبيذ التوابل الحفاظ على.
يضاف 2 حرق وعاء من الماء والملح والزيت.
3 السبانخ في وعاء بعد تلون إزالة بلانش.
4 ووك النفط بارد، ووضعها في جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية الروبيان الحفاظ عليها.
5 لاثارة بعد إضافة الجمبري المسلوق جيدا ضجة اللون في السبانخ.
بعد 6 التوابل مع الملح ويقلب أو اثنين.
7 نهاية خدمة.