"الكينوا مواعيد عصيدة على أساس الكينوا والأرز باعتبارها المكونات الرئيسية، هو الغذاء الجيد مغذية، والتواريخ، والحلو الكينوا اليقطين بالإضافة إلى Q-القنبلة، طعم الحلو واليقطين لذيذ يمكن أن تكمل عناصر مجموعة B والدم مواعيد أحمر، الكينوا غنية في مختلف المعادن، والأحماض الأمينية والعناصر النزرة، والغنية بالألياف، كونج مجموعة مختارة من المواد الخام لذيذ الطعام المغذي وصحية، ولكن تأكد من اختيار فقط ذات جودة عالية التغذية الكينوا أوه ". المكونات
- جين جينغ ماي الكينوا 50G
- الأرز 30G
إكسسوارات
- اليقطين كمية مناسبة
- تواريخ 3
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 جاهزة للذات جودة عالية الكينوا الخام -
2 الكينوا، الأرز غسل نظيفة، استنزفت -
غسل 3 مواعيد، بخفض حجم اليقطين -
4 بعد فتح الكينوا ماء الأرز في وعاء، والتبديل يغلي على نار متوسطة الحرارة لمدة 20 دقيقة -
5 الأرز الكينوا التي يمكن ان تضاف مع التحريك بملعقة واليقطين تواريخ استحقاق يطهى لمدة 10 دقيقة في 8 -
ويمكن أن عموم 6 عصيدة سميكة، إضافة السكر أو العسل أو لم يضف، وهذا يتوقف على التفضيلات الشخصية إضافة
نصائح
مواعيد الكينوا اليقطين عصيدة في الطبخ فتح يجب الانتباه إلى حريق صغير، النار ولصق الجمعية أيضا وعاء، ومثل لتناول الطعام الحلو ويمكن إضافة السكر أو العسل، الكينوا أخرى تركز أساسا على القيمة الغذائية، واختيار نوعية عالية الذوق الكينوا والتغذية أن يكون أكثر!
