المكونات

 

ملفوف

 

200G

 

جزر

 

10G

 

 الجيل الثالث 3G من المواد صلصة المحار الثوم 32 غرام من الملح

 بعد 1 نهج المحار والملفوف الكرنب فقاعة ورقة ممزقة، والثوم شرائح، شرائح الجزر

2 حار مقلي مقلاة زيت الثوم والجزر

3 في الملفوف

4 هيئة لينة مع الملح ويقلب، يترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة الحد الأقصى لعموم

5 الطبق، وصلصة المحار في صب