المكونات
دقيق البطاطا الحلوة
200G
اللحوم الخالية من الدهون
200G
نبات البقلة
250G
سواغ كمية النفط كمية كمية من البصل والملح كمية كمية عصير كمية كمية كمية القرنفل والزنجبيل البرقوق Laoganma السمسم كمية النفط من صلصة الصويا
فاتح للشهية الحار والحامض ممارسة مسحوق 1 الحلو لينة مسحوق البطاطا بالماء الدافئ.
2 إعداد المواد: البصل والكزبرة والزنجبيل والثوم والفلفل الأحمر
3 الصلصات ترك أعدت: بونينغ عصير البرقوق (بدلا من الخل) وصلصة الصويا وزيت السمسم، Laoganma
4 Congxiang طبق الفلفل الأحمر والثوم والزنجبيل وقطع غرامة اللحم المفروم، وكمية مناسبة من زيت السمسم وصلصة الصويا Laoganma عصير البرقوق، إلى عصير موقف تغذية
5 اللحوم الخالية من الدهون المفروم إلى قطع من اللحم
اختيار 6 الجرجير الطازج يغسل جيدا
7 عاء يجلس كمية صغيرة من النفط، المفروم يقلى اللحم ضجة تحت
8 قطع بيضاء من اللحوم، وقطع صلصة جيدة، وتغلي
9 من وعاء آخر، وحرق الماء وعاء، وغارقة في الشعرية نشا البطاطس الحلوة،
10 تحت الدجاج وزيت مطبوخ إيقاف الحرارة،
11 إزالة وباردة جدا، حساء قليلا، وإلا فإنه سوف تحمل الكرة
وعاء الحساء المتبقية 12، الجرجير،
اختار السريع يغلي حتى بعد 13
البطاطا الحلوة مسحوق عاء 14، الجرجير، صب الحساء، بالإضافة إلى الأمام والحامض لحن صلصة اللحم المفروم مع التحريك بشكل موحد، لا يمكن أن تقاوم آه لذيذ ~
