معجون الذرة والخضار والفواكه (فقدان الوزن) - الطعام الصيني

حصى الذرة 30 غ من البطيخ الشمالي (يمكنك استخدام الفاكهة المفضلة لديك ، ولكن أقل من السكر أفضل) 30 غ من الخيار 30 غ من الجرام الغذائية من الخضار الخضراء
  • 1. صب حصى الذرة في وعاء ، أضف كمية مناسبة من الماء وانقعها لمدة نصف ساعة

  • 2. يقشر البطيخ ويغسل ويقطع إلى مكعبات صغيرة

  • 3. يغسل الخيار ويقطع إلى مكعبات صغيرة

  • 4. اختيار الخضار وغسلها نظيفة ، مفرومة للاستخدام

  • 5. فريك الذرة المنقوعة ، يغلي على النار

  • 6. أطفئ النار الصغيرة وقلّب أثناء الغليان حتى لا تلصق الوعاء

  • 7. يطهى حتى عجينة سميكة

  • 8. أضف كل الفاكهة والخضار ، واغلي النار

  • 9. استمر في التقليب حتى تنضج الخضار والفواكه

  • 10. شنغ البولينج

  • 11. الصورة النهائية