المكونات

 

بامية

 

10

 

الحضض

 

16

 

 إكسسوارات 1 ملعقة طعام زيت الكانولا 3 فصوص ثوم 1 بصلة الصحيح شريط كمية المحار كمية القليل من الملح

 غسلها 1 البامية البامية والثوم المصابيح الممارسة، وقطع من أعلى، تغيير سكين قطع إلى أجزاء، البصل المبشور والثوم، مفروم

2 ووك وضع النفط، ووضع البصل والثوم حتى تفوح رائحته

3 ثم قم بإضافة ضجة البامية شرائح

ضجة 4 النار لمدة 1 دقيقة، والملح، صلصة المحار، وحسن غسل فقاعة الحضض خدمة

5 الكامل