الحيض وينبغي الالتفات إلى المكملات الغذائية تواريخ اثنان الدخن كمية مناسبة لوتس كمية مناسبة السكر البني كمية مناسبة

الخطوة 1

هذا هو للاستعمال الخاص من الوزن، شرب

الخطوة 2

الدخن الأول، وبذور اللوتس ويترك على نار خفيفة حتى يغلي بعد لصق مضيفا التواريخ، إضافة السكر البني وطبخ المنحى. الرقم لدي مواعيد مع الفاكهة مكعبات الخضار وانضم إلى آلة مكسورة.

الخطوة 3

إيقاف الحرارة، وتصب كل آلة لصق الخضر المسمى يجب الدخن، لوتس كسر.

الخطوة 4

الانتهاء من الذوق السليم.