المكونات
- الغلوتين كمية مناسبة
- فاصوليا مبرعمة كمية مناسبة
- جزر قليلا
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- مسحوق الفلفل قليلا
- زيت السمسم كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- زيت الفلفل الحار كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
- حار طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 سوبر ماركت اشترى الغلوتين، وغسلها عدة مرات مقطعة إلى قطع صغيرة، وضعت في المياه، مشيرا الى سطح قاعدة قليلا، وفرك استيعاب حوالي 1 دقيقة. ومن ثم تدفق بيغ الماء حوالي 3 مرات. -
2 وعاء يغلي الماء إضافة إضافة الغلوتين، حوالي 1 دقيقة لطهي الطعام. -
3 الأسماك، وغسلها 2 مرات بالماء البارد مفتوحة، وتقلص. -
4 غسلها المغلي براعم الفاصوليا المطبوخة، ثم يضاف إلى الجزر المسلوق. -
5 إزالة، وأكثر من الماء البارد والماء استنزاف. -
6 الغلوتين، براعم الفاصوليا والجزر في وعاء، ووضع الثوم. -
7 في كمية من زيت السمسم. -
8 نقل الملح وقليلا من الفلفل. -
9 نقل كمية من صلصة الصويا والخل. -
10 نقل كمية من زيت الفلفل ويقلب.
نصائح
كم لوضع التوابل وفقا لذوقك. غسل الغلوتين عند إضافة القليل من الحموضة سطح القاعدة هي الغلوتين تحييد.
