إعداد الطعام

 سمك السلمون قطع نظيفة من حوالي 3 إلى 4 سم في الجزء الأكبر لتجف المياه منديل نشف ملح خفيف دقيقة مع ماء مالح، وقطع الباذنجان حوالي 3 سم الفرن، وقطع الجزر بنحو 0،5-1 سم أقراص، والفطر المراهقين أزهار مقطوفة مقطعة إلى شرائح سميكة، والثوم شريحة

 طرحت لأول مرة الماء ليغلي طفل الذرة والجزر ويطهى عشر ثوان

 ووضع القرنبيط الأخضر المغلي يغلي، إزالة واستنزاف المياه

 وضع حرارة المقلاة و 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على حرارة متوسطة ويقلى الثوم microJ

 ثم بعد كل هذه الخضار إلى ضجة (يجب الحرص على عدم تقلى الخضار المطبوخة فوق)، ثم تضاف التوابل تقلى الخضار لذيذ عصا طبق

 لا تضع وعاء ساخن من النفط، إلى الصغيرة والمتوسطة وبلطف لسمك السلمون، المقلية على قطعة من سمك السلمون يمكن تغيير اللون

 وضع سمك السلمون ويمكن بعد ذلك يرش بعض الفلفل الأسود