المكونات

 

تفاحة

 

1

 

البرتقالي

 

1

 

جزر

 

نصف

 

 اكسسوارات كمية مناسبة من الماء البارد

 ممارسة الجزرة عصير التفاح 1 البرتقال المكونات المعدة. الجزر والبرتقال والتفاح غسل الوقوف.

2 التفاح، مقشر حتى النخاع، والبرتقال مقشر والجزر، مقشرة، مكعبات، على التوالي.

3 الجزر والبرتقال والتفاح في كوب الغذاء.

4 إضافة كمية مناسبة من الماء البارد.

5 غطاء وثيق، حدد الفواكه والخضروات، وهذا البرنامج هو لهذه الغاية.

6 في الكأس على التمتع بها.