"الباردة الغذاء الصيف الحنطة السوداء طحين القمح الكامل" المكونات

• الحنطة السوداء طحين القمح الكامل 258g و
• الفول السوداني كمية مناسبة

إكسسوارات

• بصل كمية مناسبة

• نكهة طعم
• مزيج الحرف
• عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 يؤخذ القمح الكامل طحين الحنطة السوداء

• 

  2 حتى يغلي الماء، ودقيق القمح الكامل لتكون لينة المغلي الماء المغلي، واثارة الفترة اللازمة لمنع عصا مقلاة، ويطهى 5-6 دقائق، على سطح النواة الصلبة دون ذلك.

• 

  3 حتى يغلي الماء، ودقيق القمح الكامل لتكون لينة المغلي الماء المغلي، واثارة الفترة اللازمة لمنع عصا مقلاة، ويطهى 5-6 دقائق، على سطح النواة الصلبة دون ذلك.

• 

  4 بالماء البارد أكثر من ذلك

• 

  5 بالماء البارد أكثر من ذلك

• 

  6 بالإضافة إلى الملحقات، ونقل إلى لوحة

• 

  7 بالإضافة إلى الملحقات، ونقل إلى لوحة

نصائح

الصيف الطعام البارد الحنطة السوداء طحين القمح الكامل