المكونات

 

فراولة

 

6

 

أناناس

 

50G

 

كيوي

 

1

 

تفاحة

 

50G

 

 اكسسوارات كمية حق كمية مناسبة من عصير الليمون سلطة الزبادي خلع الملابس كمية مناسبة كمية مناسبة من شراب

 الفراولة واللبن الزبادي سلطة ممارسة 1 تحضير كل المكونات.

2 التفاح، مقشرة ومقطعة إلى شرائح يضاف عصير الليمون، وتخلط جيدا.

3 الفراولة، الأناناس، الكيوي شرائح الإطلاق.

4 وأضاف شراب في وعاء.

5 ثم إضافة سلطة خلع الملابس.

6 الزبادي مزيج استهلاك أضاف بالتساوي.