المكونات

 

مسحوق حجم

 

اثنان

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

40G

 

ملفوف

 

50G

 

 سواغ ملح 1G زيت الصويا صلصة 20G 10G

 اللحوم نهج حساء مسحوق 1 حجم شرائح العجاف غسلها، ووضع الزيت والملح وصلصة الصويا ضجة، لحظة مخلل

2 مسحوق حجم تشطف مرة أخرى، مقطعة إلى قطع صغيرة مع مقص المطبخ

3 يغسل الملفوف

4 تم سكب كمية من الماء في وعاء ليغلي، ويطهى لمدة دقيقة مسحوق الفك

وضع اللحم ويطهى لمدة دقيقة واحدة 5

6 وضع الملفوف رذاذ زيت السمسم قليلا، ويطهى حتى يمكن كسر الصحة