المكونات

 

الأرز الأسود

 

100G

 

الفاصوليا السوداء

 

30G

 

بذور السمسم الأسود

 

20G

 

 اكسسوارات كمية المياه

 ثلاثة الممارسات الصحية الحبوب الأرز الأسود غسل 1 الأرز الأسود غارقة أربع ساعات مقدما

غسل أربع ساعات تمرغ حبوب 2

يسكب 3 في الأرز الأسود غارقة حليب فول الصويا

4 صب الفاصوليا السوداء

5 وأضاف بذور السمسم الأسود، بذور السمسم الأسود تتقدم بلدي المقلية

تمت إضافة 6 كمية مناسبة من الماء إلى أدنى مستوى الماء وحليب الصويا

حدد وظيفة 7 الحبوب الأرز

الانتهاء من 8

9 يرافقه فطيرة الأرز السوداء، ميمي دا