المكونات

 

فول الرائب

 

2

 

 كمية مناسبة من الملحقات الأرجواني والملفوف والخيار كمية مناسبة كمية مناسبة من البصل والثوم المعمر قليلة

 الأرجواني والملفوف الخضروات لفة النهج 1 إعداد المواد: البصل والملفوف الأرجواني.

2 إعداد المواد: التوفو الجلد، والخيار، الكراث.

3 غسلها وتمزيقه الخيار.

غسلها 4 البصل وتمزيقه.

غسلها 5 الملفوف الأرجواني وتمزيقه.

المغلي 6 التوفو الجلد الماء. قد أن يغلي مرة أخرى، وإزالة وانتشرت لتجف. وبالمناسبة أيضا عدد قليل من نبات الكراث الساخنة.

المغلي 7 يوبا الماء بعد إزالة جزء حافة غير منتظمة.

8 قطع إلى قطع مستطيلة.

9 جوليان إلى ثلاثة أنواع.

10 طوى، جرح عددا.

11 تحت الضغط في واجهة.

12 مع أوراق الشجر الساخنة من الكراث ربطه في الوسط، وضعت في طبق.

13 تناول الطعام عندما غمس صلصة، كان لذيذ جدا ومنعش.