المكونات

 

صدور الدجاج

 

1

 

جزر

 

50 غراما

 

بصل

 

30 غراما

 

المطبوخة نواة فول الصويا

 

50 غراما

 

 3 الاكسسوارات صلصة الفلفل الأسود بروكهافن 2 غرام من الملح 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم 1 ملعقة صغيرة من الفلفل 2

 لون البازلاء والفلفل الأسود الدجاج والخضروات رتبة ونهج ملف 1 تحضير المكونات: مقلاة، غسل الدجاج والجزر والبصل على استعداد، وإزالة المطبوخة ذوبان الجليد فول الصويا النواة.

2 تجهيز الأغذية الدجاج قطع الثدي إلى قطع صغيرة، وقطع الكريات الجزر والبصل المفروم والبقدونس ومقطعة إلى قطع صغيرة.

3 في الفلفل الثدي وأضاف والملح وعصير الليمون استيعاب موحدة منقع لمدة 10 دقيقة.

4 وعاء إضافة القليل من زيت الزيتون و 5 تطلق على الحرارة.

5 إضافة الدجاج الثدي، وإثارة لكسر اللون الأخضر

بعد إضافة اللون 6 الدجاج والجزر والبصل ويقلب حتى البصل إلى اللون الشفاف.

7 إضافة صلصة السمك، نواة فول الصويا وجميع المكونات ويقلب حتى ينضج

8 إيقاف الحرارة، ويرش بالبقدونس المفروم والفلفل شريحة، يمكنك تقديم الطعام.