تمزيقه الباذنجان تنتمي إلى المنزل الطهي، مما يجعل بسيطة ومغذية ولذيذة. من قبل الشعب مثل ذلك. الباذنجان المواد الغذائية الغنية، أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية من البروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والحديد وما شابه ذلك. الباذنجان يحتوي على فيتامين E، لمنع النزيف ومكافحة الشيخوخة وظائف، وأكل الباذنجان، يمكن أن تجعل مستويات الكوليسترول في الدم لن يتم زيادة، واهمية ايجابية لتأخير الشيخوخة البشرية. المشاركة في الأنشطة: # وصفات العطاء | ذيذ لا تغضب # باذنجان 1 ريد هوت تشيلي بيبرز 5G البقدونس البقدونس ثوم 3 صلصة سلطة البلسم 1 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام صلصة المحار نصف ملعقة صغيرة حبيبات السكر الأبيض نصف ملعقة صغيرة زيت السمسم 1 ملعقة طعام
الخطوة 1
الباذنجان في الرأس ومقطعة إلى أربعة أجزاء.
الخطوة 2
باخرة أو في مربع البخار، والبخار لمدة حوالي ثلاثة عشر دقائق على البخار.
الخطوة 3
الثوم المفروم، مقشر، أحمر قطع دينغ الفلفل، وغسلها البقدونس المفروم.
الخطوة 4
صلصة الخل سلطة، وصلصة الصويا، صلصة المحار والسكر وزيت السمسم في وعاء.
خطوة 5
إضافة butoxy الفلفل الأحمر والبقدونس، وإثارة الثوم.
خطوة 6
بعد الباذنجان بارد اسمحوا خبز، ومن ناحية مزقتها الباذنجان والساحات في وعاء.
خطوة 7
صلصة تعديل جيدة تصدرت أثار بالتساوي تناول الطعام.
الخطوة 8
خريطة النهائية
