المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

بيض

 

2

 

 سواغ كمية النفط السلط

 السبانخ البيض المخفوق ممارسات إعداد الطعام 1

غسلها وقطع السبانخ 2

3 بيضات، ضرب

4 يطلق من البيض المقلي

يغلى 5 السبانخ مع الماء يطلق على

6 بيضات من السبانخ إضافة عموم

7 القلي السريع لبعض الوقت لعموم الملح