المكونات

 

الفلفل الأسود ستيك

 

150G

 

 كمية مناسبة من الملحقات الفلفل الأسود زيت الزيتون من كمية عصير الليمون مقدار كمية من البروكلي

 ممارسة الفلفل الأسود لحم بعد 1 الليمون والملح فرك نظيفة ومقطعة إلى شرائح

2 مع شرائح العدائين

3 إعداد شريحة لحم الفلفل الأسود والقرنبيط

4 وعاء وإضافة 2 غرام من الملح بعد الماء صب اختار Ruxi لان بعد المزهرة المغلي المطبوخ على الماء البارد

5 وعاء صب زيت الزيتون

6 إلى شريحة لحم

7 جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية عن دقيقة واحدة بعد إضافة عكس صلصة الفلفل الأسود، المطبوخ عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية 7 دقائق flameout

8 في الجزء العلوي وعاء مع البروكلي وخدمة