المكونات

 

خضروات

 

500G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

400G

 

 اكسسوارات كمية من كمية الملح زيت الزيتون المياه 600ML

 الخضروات واللحوم الخالية من الدهون نهج حساء 1 المكونات: الخضروات واللحوم الخالية من الدهون.

غارقة 2 الخضار في الماء لمدة 15 دقيقة، اختيار نظيفة، والرطوبة الجافة.

3 اللحوم الخالية من الدهون، واختيار نظيفة، بلانش، وضعت في مقلاة، يضاف الماء، وتغطية غطاء ويطهى لمدة 30 دقيقة.

كشف الغطاء 4 في كمية من زيت الزيتون.

5 إضافة الملح.

6 في الخضروات، وإثارة ويغلى المزيج.

7 flameout شنغ بها.