المكونات

 

الشعرية الحنطة السوداء

 

150G

 

البطاطس

 

50G

 

فطر

 

15G

 

فطر

 

30G

 

سبانخ

 

10G

 

طماطم

 

نصف

 

 اكسسوارات كمية النفط من البصل الأخضر المفروم مفروم الملح والثوم لتذوق كمية مناسبة من صلصة الصويا

 الهيلي الحنطة السوداء خبز نهج كمية مناسبة الحنطة السوداء الشعرية.

2 ضد سطح الماء البارد والحار. أكثر جمودا وأكثر من ذلك.

3 الاكسسوارات جاهزة. البطاطا قطع، خيوط مزقتها فطر، وقطع فطر فقاعة جيدة شرائح رقيقة. البصل والثوم جاهزة.

4 ووك صب الحرارة النفط، إضافة المفروم والبصل الأخضر والثوم حتى تفوح رائحته جاهزة.

5 البطاطا إضافة والفطر القلي.

6 صب كمية مناسبة من الصلصة والفطر في الماء بعد الغليان.

7 السبانخ مع شطف محلول ملحي خفيف وقطع إلى أجزاء، مكعبات الطماطم.

8 فتح في غلي الماء البطاطا butoxy الطماطم لينة قليلا، مع الصحافة الهيلي الهيلي وصفت الكي ضغط السطح.

9 إضافة السبانخ يغلي أو المطبوخة.

وصفت 10 الهيلي سطح عادي أيضا.