"1 الأسماك الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات، وجسم الإنسان يكون لها تأثير منشط جيد على الضعف البدني وكبار السن، واستهلاك الأسماك سوف تتلقى تأثير علاجي جيد جدا. 2. الأسماك غنية في السيلينيوم، ويمكن القضاء على الجذور الحرة الناتجة عن التمثيل الغذائي البشري، يمكن أن تؤخر الشيخوخة، وأنواع مختلفة من الوقاية من السرطان وفعالية العلاج. الحشد: السكان عموما يمكن أن تأكل 1. مناسبة لفقر الدم، والأرق، والدوخة، وفقدان الشهية وبعد الولادة النساء ضعيفة جسديا ". المكونات
- متذمر الصفراء الصغيرة 550 غرام
إكسسوارات
- الفلفل الأخضر 30 غراما
- جزر 30 غراما
- البصل الأخضر 30 غراما
عبء
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- النبيذ الطبخ كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- معجون الفول كمية مناسبة
- على البخار صلصة الصويا السمك كمية مناسبة
- مالح طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 الجزر والفلفل و، تمزيقه البصل الأخضر غسلها. -
3 خياشيم الأسماك، إلى المقاييس، ليغسل البطن، والملح رش والزنجبيل. -
4 رش بعض الفول لصق. -
5 وصب الخمر. -
6 الجزر والفلفل الأخضر والبصل الأخضر سيسا في الأسماك. -
7 صب الزيت النباتي. -
بعد 8 المياه المفتوحة والبخار لمدة 6 دقائق. -
9 تصب صلصة الصويا على البخار الأسماك، على البخار لمدة 1 دقيقة، 2 دقيقة مملة.
نصائح
الأسماك هي كائنات الدهون والربو والحساسية ينبغي شنشي. غراما من المواد الغذائية: السمك لا يمكن أن يكون نفس الغذاء والدواء نابطة، وليس مع الحنطة السوداء مع الطعام.
