إعداد الطعام. الفاصوليا الخضراء براعم حقود (حوالي 300 غرام) غسل، تنبع إزالة (إذا كنت إتاحة الوقت لإزالة حتى يترك أمر ممكن، وسوف طعم أكثر تفصيلا). البصل وقطع البصل الأخضر، مقطعة إلى شرائح الفلفل، وقطع الثوم في النهاية.
كوك وعاء من الماء المغلي، إضافة القليل من الملح (وزن الخارجي)، وبعد ذلك في براعم الفاصوليا، يغلي الساخنة لمدة 20 ثانية، واستنزفت حصد فورا في الماء البارد المثلج، حتى يتسنى للطفل سوف يأكل الفول براعم مقدد.
بعد مثلج براعم الفاصوليا الخضراء، واستنزاف في الحوض، مع البصل الأخضر والثوم والفلفل والملح والسكر والخل الأسود، الفلفل.
تأخذ وعاء نظيف، صب الزيت في الفلفل حرارة النفط المجففة والثوم حتى تفوح رائحته، وأخيرا مختلطة مع ما flameout الفلفل وأضاف، وترك مصفاة النفط يمكن أن يكون.
النفط التي تمت تصفيتها في براعم الفاصوليا الساخنة، لخلط المزيج. ثم يتم وضع المبردة مربع البارد في نصف ساعة لتناول الطعام.
منعش مقدد "براعم سلطة" كاملة.
