"ووفقا للمعلومات، في تسعة أنواع من المواد الغذائية للاستهلاك اليومي، ومقدار من أنت وجه في البروتين، والدهون، والفيتامينات والمعادن والألياف يصنف أنواع الخمسة الأولى من المواد المغذية. هذا الطريق الفطر المعكرونة طعم السمك لذيذ، مطاطية وسلس الأسماك المعكرونة، يستحق المحاولة! " المكونات
- واجهتم 200 غرام
- الماء المغلي 210 غرام
إكسسوارات
- فطر 200 غرام
- زيت الطهي 2 ملعقة طعام
- بصل الفقرة 1
- ثوم كمية مناسبة
- طماطم 1
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- دمس الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
المياه تتدفق المعكرونة إلى أثار. -
2 وفي العجين. -
3 قطع في دينغ. -
4 على النخيل، دلك اثنين حادة الأسماك. -
5 بدوره فرك يصل كل من الأسماك أنت وجه. -
6 طبقة الفرشاة من النفط في الباخرة، والأسماك المعكرونة بأمان. -
7 والبخار لمدة 5-6 دقائق ل. -
8 شرائح الفطر. -
9 ووك يصب الزيت في الدقيقة زريعة الفطر هوانغ هوشينغ حتى كلا الجانبين من وضع الاستعداد. -
10 يقلى البصل والثوم. -
11 في الطماطم المقلي. -
12 إضافة الأسهم أو الماء في الملح. -
جيان هاو 13 إلى الفطر. -
يواجه 14 في السمك ويطهى لمدة 2 دقيقة قبالة النار. -
15 وضع البصل. -
16 صب في طبق.
نصائح
فطر يجب المقلية، ووقت الطبخ تقليل تطاير وطعم لذيذ.
