المكونات

 

سبانخ

 

200G

 

 زيت الزنجبيل كمية المساعد من كمية الملح كمية كمية كمية من الفلفل والثوم والأحمر كمية المحار

 غسلها وصفت الأحمر والأخضر جذور نهج الببغاء مع 1 السبانخ، وهوانغ الاختياري المياه السيطرة شفرة من وضع الاستعداد.

2 تمزيقه والزنجبيل المفروم نهاية الثوم والفلفل الأحمر قطع الحلبة.

3 في كمية من عموم النفط، النفط الحرارة، والزنجبيل إضافة والثوم والفلفل الأحمر حتى تفوح رائحته.

4 في كمية استهلاك الوقود.

5 مكان السبانخ، يقلب بسرعة.

(6) والسبانخ مثل تغير لونها قليلا، ونقل كمية من الملح، قبالة الحرارة، وإثارة بالتساوي.