Shanghuo كعكة خالية من الزيت - كعكة الكعك عندما البخار الحبوب النباتية

1. الكعك الصحية الخالية من السكر خالية من النفط 2. كمية من المواد الحرة وبسيطة ونهج الخام 3. حل الخضروات والبروتين والاحتياجات الغذائية الأساسية 4. لا يضيء البخار، لينة ومرنة طحين القمح الكامل 100 غرام دقيق الذرة 30 غراما بيض 1 حليب كمية مناسبة سبانخ 1 جزر كمية مناسبة أو الفطر شيتاكي 2 الملفوف الأرجواني 1 الفلفل الأسود 1 ملعقة طعام جبن كمية مناسبة صودا الخبز 0.5 ملعقة الشوفان الفورية 10 غراما

تغسل جميع الخضروات ومقطعة إلى مكعبات