المكونات

 

بطاطا

 

400G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

80G

 

جزر

 

60G

 

 المواد النباتية ملح الجيل الثالث 3G 35G الكزبرة 2

 1 المقلية ممارسة اليام اليام و، بعد تقشير وتقطيع وضع الاستعداد.

2 غسل بعد الجزرة شرائح.

3 اللحوم قطع الظهر.

4 وعاء إضافة بعض الزيت بعد وضع الحرارة الجزر وRouchao ذلك.

5 إضافة التوابل مع الملح اليام إثارة بالتساوي.

6 إضافة القليل من الماء لطهي البطاطا الحلوة.

7 طرح أخيرا في الكزبرة.

8 طبق جانبي للقيام بذلك!