"تغذية Xianer ، مناسبة للأطفال وكبار السن يمكن أن يؤكل الجمبري والتوفو في كثير من الأحيان يقوي الجسم ، والطماطم غنية بفيتامين سي إنه طعام منزلي مغذي ولذيذ " مكونات
- جمبري نصف حقود
- التوفو قطعة
- طماطم واحد
- بصلة واحد
مستلزمات
- زنجبيل الكمية المناسبة
- ثوم الكمية المناسبة
- ملح جيد القليل
- مالح المذاق
- حساء حرفة
- عشرون دقيقة استهلاك الوقت
- بسيط صعوبة
-
1 تحضير المواد الخام: افصل رأس الجمبري عن جسم الجمبري ، قشر جسم الجمبري واستخرج أمعاءه ، اغسل الطماطم والبصل والتوفو ، واقطع الزنجبيل والثوم لاستخدامها لاحقًا. -
2 مقلاة ، رؤوس جمبري مقلي ، مقلي حتى يصبح ذهبي اللون -
3 ـ ضعي الزنجبيل والثوم -
4 - نضع البصل ونقلب حتى تفوح رائحته -
5 شنغ من قطع الغيار -
6 نسكب الزيت مرة أخرى ، نسكب مكعبات الطماطم في القدر ونقلب -
7 يقلب حتى يصبح مثل الكاتشب -
8 صب رؤوس الجمبري المقلي في الكسرولة -
9 تُسكب صلصة الطماطم المقلية أيضًا في الكسرولة -
10 يضاف الماء المغلي -
11 ضع مكعبات التوفو -
12 غطي القدر واتركيه حتى يغلي على نار متوسطة واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق -
13 ضعي الجمبري المقشر وغطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين -
14 افتح الغطاء ورش الفلفل الأسود والملح الناعم -
15 وعاء توفو جمبري لذيذ جاهز واستمتع به.
نصائح
يمكن أن يؤكل الجمبري والتوفو في كثير من الأحيان يقوي الجسم ، والطماطم غنية بفيتامين سي إنه وعاء مغذي ولذيذ
