1. إعداد المكونات

2. تتم إزالة جذور السبانخ، وفقاعة في الماء، نظيفة

3. تقشير الثوم شرائح

4. قطع تنظيف السبانخ، واستنزاف المياه

5. وعاء، وفي كمية من الزيت النباتي

6. النفط حتى سبعة المطبوخة، صب الثوم

7. انفجار البيستو، ثم سكب الماء في السبانخ

8. ضع السبانخ ويقلب بسرعة

9. السبانخ كسر الصحية للإثارة، إضافة 2 غرام من الملح

10. يقلب لذيذ بالتساوي، ويمكن لعموم

سكب 11. في طبق

12. السبانخ المقلي يذهب الى طاولة المفاوضات يمكن أن يكون ~

13. FIG انتهى