1. وفقا لنوع ووزن المواد الغذائية، وعلى استعداد

2. غسل السبانخ، واختيار الأوراق إلى السيقان

3. وعاء في الماء، تحت أوراق السبانخ، وجلب ليغلي

4. أوراق السبانخ والحساء المطبوخ، واثارة مع النمام وسكب

عملية التحريك لا يمكن أن يؤديها المقبل، مكعبات البصل

6. انخفاض وعاء النفط، صب البصل والثوم، وإثارة، الزبدة إضافة

سكب 7. حساء السبانخ

8. إضافة البصل المقلي والثوم، رش الفلفل الأسود

9. صب لبن، وإثارة، يمكن