يحتوي على الكثير من الكاروتين الجزرة، في الجسم، من خلال عمل الانزيمات في الكبد والأمعاء الدقيقة، في أي 50 من فيتامين A، فيتامين A ضروري لنمو العظام والتطور الطبيعي للمادة، يساهم في تكاثر الخلايا والنمو، فضلا عن دور Bugan البصر، وعلاج العمى الليلي. وأكد الخبراء أن نقص فيتامين (أ) هي عرضة للمعاناة من التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. مرة واحدة في البرد أو الإسهال، فإن مستوى فيتامين A في الجسم مزيد من الانخفاض. كما يقلل فيتامين (أ) نقص استجابة الجسم الأجسام المضادة، مما أدى إلى انخفاض وظيفة المناعة. من بين العديد من الأطعمة التي أفضل تكملة عندما يكون عدد من فيتامين (أ) من الجزر. الأرز المتاح جزر الفطر المجفف بيربل البصل

الفطر إلى قطع صغيرة، والشعر بماء دافئ

الجزر غسلها، مقشر، كشط إلى أداة خيوط

البصل الأرجواني المفروم ناعم جدا

وعاء في الزيت، إضافة نهاية الصفراء الذهبية البصل

تاريخ الاستمرار في القلي الجزر

إضافة الفطر والأرز

الاستمرار في القلي لحظة

إضافة صلصة الصويا والملح والفلفل وكمية مناسبة من الماء (كمية الأرز المطبوخ يمكن طهيها، أو زيادة أو نقصان كمية الماء وفقا لذوقك) في طنجرة الضغط الكهربائية

اضغط على مفتاح "الأرز"، وباختصار بددت طهي الحساء وتخلط جيدا