"هذا هو الأكثر السبانخ العطاء هو مجرد بضعة أيام عندما تسخن الجو من الحصول على يوم حافل لالسبانخ هش مع الأرز هو الأكثر" المكونات
- سبانخ كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- سكر إضافة فقا لذوق
- MSG كمية مناسبة
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
قطع وغسل الأولى وجزء أوراق السبانخ كسر جيدة، لذلك لا لذيذ المقلية يصل جهد FIG Y (^_^) Y تصل كلها -
2 ووك الساخن يصب الزيت ثم يضاف الثوم المفروم والحرارة النفط لفترة من الوقت (الخضروات المقلية ويجب أن تكون المقلاة الساخنة، والزيت الحار حوالي 60 من أفضل حتى عطرة تقلى حتى -
3 صب القلي السبانخ المياه، إضافة السكر والملح (السكر يمكن أن تعقد) لا تغطي الغطاء، وإذا لم يكن الماء يمكن أن يتقطر القليل من الماء، هناك حساء السبانخ المياه لذيذ، وربما تقلى حوالي 1 دقيقة يمكنك وضع بعض MSG المقلاة. يجب الحرص على عدم تقلى طويلا، وسرعان ما ينضج السبانخ، والسبانخ المطبوخة يكون أسود من الصعب جدا لتناول الطعام. هذا مقدد المقلية السبانخ المياه لذيذ يا -
4 لا تبحث آه لذيذ جدا
نصائح
يجب أن يكون المقلية الخضروات مقلاة ساخنة، الزيت الحار حوالي 60 من أفضل. حتى عطرة تقلى حتى
