الخطوة 1
الأول جعل اللبن والحليب واللبن آلة تحمل درجة الحرارة العادية، تمت إزالة طبقة البكتيريا المجمدة الزبادي 1 ز
الخطوة 2
تم صب نضع في وعاء من السيراميك في جزء صغير من مزيج البكتيريا الحليب واللبن الزبادي وأضيف، ثم صب الحليب المتبقية
الخطوة 3
في وعاء من السيراميك في الجهاز اللبن، بدأ برنامج اللبن، عشر ساعات العد التنازلي
الخطوة 4
الزبادي جيد، ويفضل بعد تناول الطعام المجمدة
خطوة 5
إعداد والفواكه مكعبات، الجوز ومكعبات
خطوة 6
إضافة فول الصويا واللبن الزبادي والشوفان وبذور الكتان والعسل وتخلط جيدا
خطوة 7
إعداد الحاويات، والتي يمكن أن تكون الزجاج، ويمكن أيضا أن تكون وعاء من السيراميك، وهذا عمق الزجاج الشفاف في أحسن الأحوال، سيكون هناك تجربة مزدوجة البصرية والذوق. صب نصف من الزبادي ومعجون دقيق الشوفان
الخطوة 8
مغطاة بطبقة من الفواكه والحبوب
الخطوة 9
ثم صب الشوفان المتبقية الزبادي لصق، مع تغطية غطاء أو غلاف بلاستيكي، في الثلاجة ليلة وضحاها، وأنا تقريبا 5:00 حتي 08:00
الخطوة 10
الإفطار صباح اليوم التالي، ووضع الفاكهة والجوز والحبوب المتبقية ميمي يمكن الاستمتاع أصدقاء إفطار مغذية
الخطوة 11
المنتج النهائي
الخطوة 12
المنتج النهائي
الخطوة 13
المنتج النهائي
