المكونات

 

بروكلي

 

300G

 

اللحوم الخالية من الدهون

 

50G

 

جزر

 

50G

 

 كمية المواد المساعدة النفط من الملح MSG كمية كمية كمية من نشا الذرة النبيذ

 قطع القرنبيط الممارسة اللحوم الخالية من الدهون غسل قطع القرنبيط إلى قطع صغيرة 1

2 شرائح العجاف مع النبيذ والملح، ومنقع مسحوق الخام 15 دقيقة

3 الجزر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح

4 ووك الساخن، ووضع قليل من الزيت

5 Caigeng الأول وضع القرنبيط والجزر القلي

وضعت 6 ضجة قطعة من اللحوم الخالية من الدهون

7 القرنبيط وضع القلي

8 إرم، لون القرنبيط

9 الملح

10 MSG

يقلب عدد قليل في 11، للقيام بهذا العمل