المكونات

 

فطر

 

100G

 

أوراق الملفوف

 

50G

 

 كمية المواد Duojiao

 منعش كمية النهج 1 حجم Duojiao زنابق الماء في وعاء، والماء المغلي، وغسلها الفطر، قطع الجذور، الى حار دقيقة تحرق المياه؛

فطر 2 إزالة، ويترك إضافة الملفوف، وشحب حتى تصبح طرية.

إزالة 3 أوراق الملفوف، وتعبيد الطرق وFlammulina مطوية عن قيمة الشيك، على أوراق الملفوف.

4 طوى من أعلى إلى أسفل، وعدد من الجرح الممكن أعلى؛

بعد كل حجم جيدة 5، وأوراق الملفوف المتبقية تكمن في الطبق.

الملفوف لفة 6 ضعت الزنابق، رش Duojiao باخرة المتاحة وضعها في الميكروويف، والموجات الدقيقة حرارة عالية لمدة 5 دقائق.