المكونات

 

لحم بقر

 

300G

 

كرنب

 

400G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية الملح وصلصة الصويا والثوم، والزنجبيل كمية مناسبة من الأرز كمية النبيذ نشا الذرة مرق 40G

 البروكلي لحم البقر ممارسة 1 اللفت غسل طبق الموقف.

2 مكعبات والزنجبيل والثوم.

3 لحوم البقر دليل النسخ الاحتياطي قطع ورقة.

4 إضافة صلصة الصويا والنبيذ والملح والنشا ونقع 10 دقيقة الطهي.

5 طبق اللفت أولا مع الماء المغلي المغلي المطبوخة.

6 شنغ ثلاجة الفريزر مقصورة يتم تبريده بسرعة إلى أسفل وضع الاستعداد.

7 حار مقلي زيت الزنجبيل والثوم.

8 صب منقع يقلى لحم البقر ضجة.

9 اثارة سريعة تقلى على النار.

10 وأخيرا، وكمية صغيرة من مرق للانضمام.

11 صب فوق الجليد كان طبق اللفت لتخدم ما يصل!