المكونات

 

الأسماك واللحوم

 

200G

 

سطح

 

150G

 

 زيت السمسم كمية المساعد من كمية الملح كمية كمية كمية المحار الخولنجان

 ممارسة الأسماك اليشم سطح 1 المكونات. المعكرونة والسمك والحساء، متبل التوفو الحرير.

2 الشعرية المطبوخة في وعاء،

3 حساء قوه Lifang الماء والملح ليغلي، ووضع الأسماك الصغيرة، إضافة الزنجبيل.

المطبوخ 4 الأسماك،

5 هجرة

طهي 6 الصيد المعكرونة في وعاء،

نقل 7 يانع إلى مرق،

8 تصدرت مع صلصة المحار،

9 في الأسماك الصغيرة،

10 وبعد ذلك في الحرير التوفو منقع،

11 وتصدرت مع زيت السمسم،

12 يتم تسخين في الميكروويف في ثلاث دقائق