المكونات

 

قرنبيط

 

50G

 

بروكلي

 

70G

 

 الملحقات Hemmi 15-20 الكراث حبة الملح 6G

 الزهور Jingou مزدوجة من ممارسة اختيارية القرنبيط 1 قطع صغيرة، ويغسل

اختيار 2 القرنبيط الصغيرة الزهور ونظيفة

3 عموم وضع قاعدة النفط قليلا، مكعبات مقلي البصل الأخضر

4 تقلى تحت Ruhai مي

تحت 5 القرنبيط، والبروكلي، وإثارة بالتساوي