المقلية الفطر اليام - الطعام الصيني

اليام يقلى الفطر هو منعش وأطباق لذيذة من المعدة والطحال والمعدة والهضم، ولكن أيضا للحد من نسبة السكر في الدم، وهو غذاء صحي جيد. فقاعة الفطر 150 غرام بطاطا 200 غرام نفط كمية مناسبة ملح 1 ملعقة شاي البصل والثوم كمية مناسبة

الخطوة 1

واليام بديل الفطريات فقاعة

الخطوة 2

فقاعة الفطر مقدما، ويفضل بالماء البارد

الخطوة 3

اليام، مقشرة، مقطعة إلى قطع

الخطوة 4

غسل الفطر ممزقة إلى قطع صغيرة، مفرومة اليام الاستعداد

خطوة 5

البصل الأخضر النفط قوه Lifang، إضافة المفروم والثوم عموم الصويا

خطوة 6

صب الفطر والبطاطا الحلوة، يقلب

خطوة 7

يتبل بالملح

الخطوة 8

تحريك المقلاة النار حتى ينضج

الخطوة 9

الأغذية الصحية مثل فطر اليام المقلية